月经量越来越少？常吃这种“重口味”食物，排出子宫污血，人年轻
原标题：月经量越来越少？常吃这种“重口味”食物，排出子宫污血，人年轻
月经量越来越少？常吃这“零食”，排出子宫污血，远离妇科病！长期的月经量少，可能会引起女人头疼，污血在子宫中堆积，出现长痘或者长黄褐斑的现象，也不利于子宫的健康，所以女人在这一时期，要学会保养子宫。许多人都不喜欢吃榴莲，由于闻起来真的很臭，可是也有一些和亚琪相同特别爱吃的，每次见到榴莲都要不由得吃点，当然我也知道女性吃榴莲好处多多。在例假之前吃点榴莲，这样就能够有用的缓解例假期间的痛经。榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说榴莲炖鸡。在月经期间，它会对你有多帮助，所以快跟随小编试试这道菜的做法吧！
榴莲壳煲鸡
配料：
土鸡 半只、榴壳(白色的瓤部) 适量、精盐 适量、枸杞 适量、金虫草 适量、姜 适量、香菜 适量、料酒 适量
烹饪步骤：
1.取肉鸡半只，洗净。
2.榴莲剖开，取出果肉，我们这里用的是白色的瓤部，用刀小心将白色部分取下~(图片来自于网络，手机拍的图不小心删了，榴莲也吃完了，壳也煲汤了)
3.胡萝卜去皮，洗净，均匀切块~
4.加入适量的水，料酒，姜片。水量以没过肉鸡表面为宜，水量一次加足~
5.炖汤，我喜欢用坤博砂锅，炖出来的食物，营养不易流失！大火烧开后，汤面上的浮油撇去，加入适量的盐，用微火炖1小时。可加入适量的北虫草和枸杞，但不宜过早加入，可在出锅前15分钟时将食材放入。
6.鲜美的鸡汤，不油腻，营养丰富。
7.煲好的榴莲瓤，也是极其粉糯好吃的~
8.成品，完全没有榴莲那股特有的香味！不做说明，哪怕是对榴莲很敏感的朋友，都会爱上这道美味~
烹饪小贴士：
1、榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。2、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。3、榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。喜欢这道菜吗？
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