原标题:月经量越来越少?常吃这种“重口味”食物,排出子宫污血,人年轻
月经量越来越少?常吃这“零食”,排出子宫污血,远离妇科病!长期的月经量少,可能会引起女人头疼,污血在子宫中堆积,出现长痘或者长黄褐斑的现象,也不利于子宫的健康,所以女人在这一时期,要学会保养子宫。许多人都不喜欢吃榴莲,由于闻起来真的很臭,可是也有一些和亚琪相同特别爱吃的,每次见到榴莲都要不由得吃点,当然我也知道女性吃榴莲好处多多。在例假之前吃点榴莲,这样就能够有用的缓解例假期间的痛经。榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说榴莲炖鸡。在月经期间,它会对你有多帮助,所以快跟随小编试试这道菜的做法吧!
榴莲壳煲鸡
配料:
土鸡 半只、榴壳(白色的瓤部) 适量、精盐 适量、枸杞 适量、金虫草 适量、姜 适量、香菜 适量、料酒 适量
烹饪步骤:
1.取肉鸡半只,洗净。
2.榴莲剖开,取出果肉,我们这里用的是白色的瓤部,用刀小心将白色部分取下~(图片来自于网络,手机拍的图不小心删了,榴莲也吃完了,壳也煲汤了)
3.胡萝卜去皮,洗净,均匀切块~
4.加入适量的水,料酒,姜片。水量以没过肉鸡表面为宜,水量一次加足~
5.炖汤,我喜欢用坤博砂锅,炖出来的食物,营养不易流失!大火烧开后,汤面上的浮油撇去,加入适量的盐,用微火炖1小时。可加入适量的北虫草和枸杞,但不宜过早加入,可在出锅前15分钟时将食材放入。
6.鲜美的鸡汤,不油腻,营养丰富。
7.煲好的榴莲瓤,也是极其粉糯好吃的~
8.成品,完全没有榴莲那股特有的香味!不做说明,哪怕是对榴莲很敏感的朋友,都会爱上这道美味~
烹饪小贴士:
1、榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。2、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。3、榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。喜欢这道菜吗?
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